TES Psychological & Consulting Group le da la bienvenida
¿Está lidiando con importantes cambios en su vida?
Llega un momento en que es necesaria la ayuda de un profesional de salud mental.
Somos proveedores de Remedio Provisional
Terapia Piscológica
Evaluaciones Psicométricas
Evaluaciones Psicoeducativas
En nuestro centro, escuelas o virtual
Aceptamos Planes Médicos:
MCS
Humana
Triple S Federal
Triple S Municipios
First Medical
Medicare parte B
La tarjeta de servicios medicos PMSC.
Programa de Ayuda al Empleado de FHC.
Nos puedes contactar en 787-230-6660.
Nuestra organización, ofrece
servicios psicológicos y de consultoría a empresas e individuos. La misión
de nuestra organización está enmarcada en contribuir al fortalecimiento
social y emocional de la sociedad puertorriqueña. El objetivo principal es
servir a poblaciones vulnerables para desarrollar, fomentar y reafirmar su
dignidad, autoestima, igualdad y respeto.
TES Psychological and Consulting Group Inc.
TU ESPACIO SEGURO
Nuestras Facilidades
Estamos localizados en la Ave. Domenech en Hato Rey. Nuestras facilidades cuentan con estacionamiento, seguridad y fácil acceso. Comodas oficinas que invitan a la relajación.
Servicios psicológicos
Ofrecemos variedad de servicios Psicológicos que se ajustan a su necesidad.
Nuestro equipo de trabajo está compuesto por un grupo de profesionales
de la salud mental, tales como psicólogos, coach empresarial
organizacional, certificados en trastornos adictivos, aromaterapia y
mindfulness. Tenemos experiencia brindando adiestramientos a
estudiantes de psicología, psicólogos, empresas y a la comunidad en
general. También contamos con servicios psicológicos, los cuales incluyen
terapia individual, grupal, familiar y de parejas, evaluaciones psicológicas,
psicométricas y psicoeducativas.
Evaluaciones Psicoeducativas
Evaluaciones Psicométricas
Terapia Individual
Terapia de Parejas
Terapia de Familia
Profesional Certificado en Desordenes Adictivos
Cuando observamos rezagos académicos, una evaluación educativa puede identificar áreas de necesidad y fortalezas del estudiante.
Consultoria a padres, sobre temas de crianza, modificación de conducta, etapas del desarrollo del niño.
Habitos de estudios, manejo de emociones, comunicacion asertiva, atencion y concentración
Terapia de pareja
Brindamos talleres y consultoría para mejores relaciones interpersonales.
Mindfulness
Mejora la concentración, ayuda a conseguir estados de relajación.
Aceptamos planes medicos
MCS
First Medical
Humana
Triple s federal
Triple s Municipios
Programa de ayuda al Empleado de FHC
Su versión más sana y feliz
ATAQUE DE PÁNICO
Un ataque de pánico se puede describir como un episodio repentino de miedo intenso que desencadena en reacciones físicas y emocionales, tales como:
●Sensación de ahogo
●Aumento del ritmo cardíaco
●Entumecimiento y Hormigueo
● Sensación De Irrealidad Algunas Recomendaciones:
●Respiración profunda
●Enfocar la atención en un objeto conocido
●Auto instrucciones
●Informa a tus familiares o amigos lo que estás experimentando En los casos en donde los ataques de pánico sean recurrentes, busca ayuda profesional.
Los cuatro Jinetes del Apocalipsis en las relaciones de parejas
LOS CUATRO JINETES DEL APOCALIPSIS DE LA RELACIÓN DE PAREJAS
El psicólogo John Gottman expuso que existen 4 tipos de conducta que son perjudiciales en las relaciones de pareja, a las que nombro como los cuatro Jinetes del Apocalipsis. Según Gottman, estas conductas suelen aparecer en el siguiente orden: críticas, desdén, actitud defensiva y actitud evasiva. La crítica es esa conducta que Incluye etiquetas y descalificaciones y generalizaciones de las situaciones, tiene como fin crear malestar en la otra persona. De otra parte, el desdén o desprecio busca desvalorizar la pareja, se utilizan insultos, sarcasmos, ironías y tiende a aumentar el conflicto, en lugar de favorecer la reconciliación. La actitud defensiva, implica no aceptar una queja y responder a la defensiva y contraatacando. Por último, la actitud evasiva es hacer como que el otro no existe. Generalmente las personas recurren a la evasión como una protección para no sentirse abrumadas.
COMO MANEJAR LOS CUATRO JINETES DEL APOCALIPSIS DE LA RELACIÓN:
· En lugar de criticar expresa lo que te incomoda sin usar palabras hirientes.
· En lugar de la actitud evasiva, es saludable el que ambos tomen responsabilidad por sus acciones.
¿Tristeza?
Algunos de los indicadores de depresión lo son:Tristeza, pérdida de interés en actividades que antes te gustaban, falta de deseo sexual, pensamientos de muerte, problemas con su ciclo de sueño, entre otros síntomas. Es importante no minimizar, no auto- diagnosticarse y buscar ayuda profesional.Para coordinar su cita se puede comunicar a:787-230-6660